[R]OER
EENDAAGSE
2023
[R]OER
EENDAAGSE
2023
[R]OER EENDAAGSE
Op zondag 10 september is het zover: onze eerste [R]OER ÉÉNDAAGSE
En wat zouden we het tof vinden als jij erbij bent…
Wat mag je verwachten?
Een dag waarin VOEDING, BEWEGING & ONTSPANNING centraal staan, en dat alles op een fantastische locatie: Landgoed Heerdeberg in Cadier & Keer. Deze unieke plek past perfect bij het gedachtegoed van [R]OER.
Wil jij een dag volledig tot rust komen, ontspannen en genieten, maar toch ook actief in beweging komen? Tijd en ruimte voor jezelf ervaren in een gezonde, gezellige en sfeervolle setting én genieten van verantwoorde voeding? Dan is deze dag absoluut iets voor jou!
Het programma
Ontvangst & kick off
We ontvangen je graag vanaf 09.15 uur. Neem een koffie, een sapje, water ofpluk je eigen thee en maak kennis met de andere deelnemers.
Bootcamp/Circuit trainingssessie
Erik neemt je mee in een fysieke work out met kracht- en conditieoefeningen. Maak je geen zorgen, iedereen kan op zijn/haar eigen niveau deelnemen.
Eerste oplaadmomentje van de dag
Geniet van een smoothie en een kleine verantwoorde snack voor je volgende sessie van start gaat.
Yogasessie
Frédérique leert je tijdens een ontspannen yoga easy flow sessie hoe je balans kunt vinden tussen lichaam en geest. Ook hier hoef je je geen zorgen te maken, ervaring of lenigheid is niet vereist.
Lunch
Laat je verrassen door een heerlijke lunch die met liefde en pure ingrediënten van het landgoed wordt bereid.
[R]OER over voeding, beweging & ontspanning en een rondleiding over het landgoed
Erik zal je kort meenemen in het [R]OER gedachtegoed, en samen met Taco zullen we de permacultuur- en bosrandtuinen verkennen, waarbij hij ons er alles over zal vertellen.
Wandeling
Laten we nog even in beweging komen! We maken een korte wandeling in de prachtige omgeving rond het landgoed.
Borrel
Als afsluiter genieten we rond 15.00 uur nog even na van de dag met een hapje en een drankje.
Kortom een dag waarin je volledig wordt verzorgd op het gebied van VOEDING, BEWEGING & ONTSPANNING. Het enige dat jij hoeft te doen is een dosis goede zin & enthousiasme meenemen.
Wil jij dit absoluut niet missen?
Schrijf je dan in via onderstaand inschrijfformulier!
De kosten voor deelname bedragen €95,00.
Heb je vragen over de eendaagse, aarzel niet ze ons te stellen.
We kijken er ontzettend naar uit! Zien we je zondag 10 september?
Groetjes Erik & Frédérique
