Ben jij klaar om het [r]oer weer in eigen hand te nemen?

VOEDING- en LEEFSTIJL advies


Ervaar je al een tijdje dat je weinig energie hebt, zit je niet zo lekker in je letterlijke ‘vel’ en kom je maar niet op je ideale gewicht? Dan kan ik je de handvatten geven om hier verandering in aan te brengen met een op maat gemaakt voeding- en leefstijl advies. 

Samen met jou zorgen we ervoor dat je weer aan het roer komt te staan van je fysieke gesteldheid. Ik breng samen met jou in kaart waardoor het momenteel of al langere tijd niet voor je lukt om je gewicht en/of energieniveau op pijl te krijgen en te houden.

voeding- en leefstijl advies
bewustwording

voeding, beweging & ontspanning onder de loep

Ik werk ook hier vanuit de orthomoleculaire gedachtegang: we beginnen met een stuk bewustwording van de werkingsmechanismes  van het lichaam en werken toe naar een structurele leefstijlverandering, middels voeding- en leefstijladviezen. We nemen je voedingspatroon, je beweging- en ontspanningsmomenten onder de loep om niet alleen resultaat op korte termijn, maar juist op lange termijn te realiseren.

Klaar om het [R]OER weer in eigen hand te nemen? 
Neem contact op en plan een intake.

Meer informatie over de voeding en leefstijl advies trajecten vind je verderop op deze pagina. 

Balans & bewustwording

PLAN EEN intake voeding- en leefstijl advies

voeding & leefstijl advies

tarieven

Intake - Eerste consult

69 €
  • 60 minuten
  • Voeding, beweging & ontspanning in kaart
  • Behandelplan
Persoonlijke tussentijdse begeleiding via mail en/of telefonisch
gedurende het behandeltraject is inbegrepen.

Vervolg consult

55 €
  • 45 minuten
  • Reflectie
  • Aanscherpen behandelplan
Persoonlijke tussentijdse begeleiding via mail en/of telefonisch
gedurende het behandeltraject is inbegrepen.

Traject Voeding & Leefstijl Advies

284 €
  • Intake - 60 minuten
  • 4x consult - 45 minuten
  • Uitgebreid behandelplan
Het Traject Voeding & Leefstijl Advies is per consult af te rekenen. De €5 korting wordt verrekend bij het 4e consult.
Tussentijdse telefonische updates of vragen per mail zijn in de prijs inbegrepen. Zijn er aansluitend meer consulten nodig, dan geldt de consultprijs van €50 per extra zitting.


Als follow up na het traject bestaat er de mogelijkheid om het een abonnement af te sluiten om je vorderingen verder te monitoren. Hieronder tref je meer informatie over dit ‘BLIJF AAN HET [R]OER’ abonnement.

Bij afname van dit abonnement mag je gedurende een periode van 6 maanden het volgende verwachten:

  • Vier consulten (1x per 6 weken), live of via een videoconsult (circa 30 minuten) waarin we je voeding, beweging & ontspanningsmomenten bespreken.
  • Mailcontact voor de vragen die je tussentijds graag zou willen stellen.
  • Deelname aan twee bootcamp trainingen (vrij te kiezen op een woensdagavond of een zaterdagochtend). Voor meer info over de bootcamp training, kijk je hier.
  • Recepten of dagmenu’s die je inspireren om nog meer uit je voeding te halen.

Blijf aan het [R]OER - Abonnement

200 €
  • 4x consult - 45 minuten
  • 2x bootcamp training
  • Recepten of dagmenu's
Dit 6 maanden abonnement kan alleen afgenomen worden in navolging van het Voeding & Leefstijl traject.
Het is mogelijk om dit 6 maanden traject hierna te verlengen.

Het abonnement 'Blijf aan het [R]OER' is per consult af te rekenen (€50,00 per consult), de deelname aan twee bootcamptrainingen is hierbij inbegrepen.
Evenals telefonische updates of vragen per mail.

Sinds ik het voeding- en leefstijl traject bij Erik heb gevolgd voel ik me lichamelijk een stuk beter! Ik zit goed in mijn vel en heb mijn streefgewicht bijna bereikt. En dat op een prettige, haalbare en voor mij werkende manier. Erik heeft me met zijn enthousiasme, kennis en kunde over voeding, beweging en ontspanning echt gemotiveerd om door te pakken, met het gewenste resultaat.

Martijn